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Nutricionista dá dicas de alimentação saudável durante a pandemia

Com a mudança na rotina devido ao isolamento social, manter uma alimentação saudável durante a pandemia é ainda mais difícil.

Por isso, muitas pessoas optam pelas comidas ultraprocessadas ou pedem comida de restaurantes pela praticidade, no entanto essa atitude pode trazer danos à saúde.

O isolamento social também pode gerar ansiedade e compulsões alimentares em muitas pessoas, o que prejudica tanto a saúde física quanto mental. Neste momento, é preciso ter cuidado redobrado com higiene e também com a alimentação saudável, pois manter a imunidade fortalecida é fundamental para evitar o surgimento ou agravamento de doenças.

Na nossa websérie Quem cuida está sempre por perto, convidamos a Nutricionista do Check-Up do Hospital Marcelino Champagnat, Andressa Troles, para dar algumas dicas de alimentação saudável durante a pandemia. 

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